<運動計畫>慢跑

終於開始了
我的運動計畫

原本只是在家 拉單槓 伏地挺身與仰臥起坐
但是 這樣的運動會疲乏
於是 我開始構想出
一天慢跑 一天單車的計畫
下雨天則視情況 使用Wii fit
要一起運動的人可以加入我的計畫
不過 時間都在半夜...

2009 11 27
23:55下班回到家
準備出發
總共跑了40幾分鐘
Garmin統計 單趟3.3公里
所以今天跑了6.6公里
明天換單車
繼續加油~